Vorsorge betreiben für mind. 10 Tage
Must have
- Wasser zum Trinken + Kochen
- Haltbare Lebensmittel*, möglichst einfach zuzubereiten und ohne Kühlung
- Kerzen und Feuerzeug / Streichhölzer
- Gaskocher / Grill / Kochen mit Kerze
- Taschenlampe, gut ist eine mit Kurbel
- Erste Hilfe Kasten gefüllt, wichtige Medikamente
- Hygieneartikel (Toilettenpapier, Windeln, Trockenshampoo..)
- Auto: Tank nicht leer fahren
- Batteriebetriebenes Radio + Batterien
- Bargeld, Tauschmittel
- Bibel / Lektüre zur geistlichen Stärkung
Nice to have
- Angenehme Dinge um die Zeit zu gestalten
- Spielsachen für Kinder
- Benzinreserve
- Generator
- Feuchttücher zum Säubern
- Mülltüten um sein Geschäft zu verrichten (über die Toilette stülpen)
- Musikgerät, batteriebetrieben
- Hochwertige Nahrungsergänzung um den Vitaminmangel auszugleichen
Emotionale Vorbereitung
- Drücke den Slow-Button, verbringe Zeit in der Ruhe
- Gebet, Meditation
- Sich mit Freunden / Nachbarn zu einer Familie zusammen schließen, gemeinsam ist es leichter
Vorschlag für haltbare Lebensmittel
pro Person gerechnet, bei Kindern Mengenverhältnis anpassen.
- Kartoffeln, Brot (Knäckebrot), Reis und Nudeln (2-3 kg)
- Trinkwasser (20 Liter) 2 Liter pro Tag
- Koch- und Waschwasser (15 Liter) 1,5 Liter pro Tag
- Obst im Glas / Dosen (3-4 kg)
- Gemüse im Glas / Dosen (4 kg)
- Tomatenmark, Knoblauch, Oliven
- H-Milch 3,5 % Fett (5 Liter)
- Fisch und/oder Fleisch in Dosen (1-2 kg)
- Öl, Margarine, ca. 500 Gramm
- Mehl, 1-2 kg
- Weiteres: Genussmittel, Snacks, Süßes..
